Inchecken is tussen 15.00 en 17.00 uur, uitchecken om 12.00 uur. Het is mogelijk te blijven tot na de lunch, dit kunt u als extra optie bij uw reservering kiezen.

Betekenis en beoefening van yoga asana's

Het woord Yoga betekent letterlijk "Eén worden".
Het idee dat je daarvoor iets moet doen is slechts een mentaal programma dat actief is.
In plaats van iets te moeten doen gaat het om een geleidelijk open stellen voor het besef dat alles Eén is en via jou tot uitdrukking komt. Dit besef vraagt om een ethiek, tegenover jezelf en anderen, aangezien er geen onderscheid is tussen jou, de zogenaamde anderen en alles wat leeft.
In het geleidelijk openstellen in het belangrijk om zorgvuldig te luisteren naar het leven, want het is het leven zelf dat jou leidt. Het beoefenen van yoga kan jou de sensitiviteit en het vertrouwen brengen dat hiervoor nodig is en jou daarmee in je kracht zetten.

Yoga is een fysieke weg om je te openen voor een meditatieve staat. Stilte, eenzaamheid en ruimte ondersteunen dit, daarom is, naast yoga asana's en meditatie, ook het in stilte zijn tijden een retraite zeer aan te bevelen.

Tijdens een Yoga retraite nemen maximaal vijf mensen deel aan een yogales. De groepen worden bewust klein gehouden en de uitleg van de asana's minimaal om het contemplatieve aspect van een retraite te ondersteunen.

Asha Meditatie

Onderdeel van de retraite zijn zes meditaties, genaamd Asha Meditatie.
In het eerste deel van de Asha meditatie wordt er door de staf een regelmatig ritme aangehouden door middel van een ratel om de overgang naar een meditatieve staat te vergemakkelijken. Het tweede deel van de Asha meditatie is in stilte.

In volle aandacht verbinden en tot rust komen

Er is de mogelijkheid om delen van de dag in stilte te verblijven. Yoga in combinatie met stilte en meditatie is een krachtige manier om in volle aandacht te verbinden en tot rust te komen. Het biedt de mogelijkheid om volledig te ontspannen en een weldadige ruimte in lichaam en geest te ervaren. Als u behoefte heeft aan innerlijke rust om met meer helderheid terug te keren, is deze yoga retraite voor u.

Dagelijks ritme tijdens de Yoga retraite:

• • 07.30 Yogales
  • 09:15 Ontbijt
  • 10:00 Asha Meditatie
  • 14:00 Warme lunch
  • 16:00 Yogales
  • 18:00 Asha Meditatie
  • 19:00 Souper

De eerste yogales is altijd op de ochtend na de dag va aankomst zodat u op een rustige manier kunt aankomen.
Het programma eindigt op de laatste dag rond 12.00u.
De kosten voor de retraite bedragen € 200,- voor een 3-daagse en 300,- voor een 4-daagse op basis van volpension met drie maaltijden, yoga en meditaties.

Deze Yoga retraite wordt begeleid door Katelijn

Katelijn heeft een achtergrond als yogalerares in critical alignment yoga.
In haar lessen heeft zij een persoonlijke benadering in afstemming met waar u op dit moment bent. Zij daagt u uit om verder te kijken dan uw eigen overtuigingen en ziet het lichaam als ingang of brug naar een meditatieve staat.

Reacties:

De manier waarop Katelijn je door de oefeningen loodst is heel subtiel en met groot effect. Haar woorden spreken tot de verbeelding en hebben tegelijk een heel directe invloed en uitwerking op de lichamelijke ervaring.
Machteld, april 2019

Het effect van de yogalessen werkt nog steeds door, het is alsof ik de wereld anders en meer positief bekijk, ik ben precies mijn bagage van de afgelopen maanden kwijt.
Evy, maart 2022

VorigeVolgende

1234