Asha meditatie online

Asha Meditatie maakt gebruik van het effect van ritme om gemakkelijker in een meditatieve staat te komen. Meditatie an sich is 'niet doen', maar omdat we dat lastig vinden, zijn er allerlei technieken om de voorwaarden te scheppen waarin de meditatieve staat kan optreden.  Asha meditatie is zo'n methode. 

In Asha Meditatie wordt een periode van ritme (met de ratel) afgewisseld met een periode van stilte. Het ritme helpt om de hersenen voor te bereiden op de meer rustige en alomvattende staat van meditatie. In online Asha meditatie kunt u zelf kiezen of u zelf ook ratelt, of niet. Het zelf mee ratelen kan helpen ook uw lichaam mee te nemen in deze voorbereiding.

De voordelen van regelmatig mediteren

Over de voordelen van regelmatige meditatie zijn vele artikelen te vinden op het internet. Vanuit het perspectief van LivingNâm is meditatie een instrument om af te stemmen op de natuurlijke stroom van het leven (Asha). Wanneer we in die afstemming leven, ervaren we regelmatig synchroniciteit en kunnen we dankbaar zijn en in verwondering over alles wat het leven ons brengt.

Dit afstemmen op de natuurlijke stroom en leven in afstemming met Asha, vereist dat uw innerlijke ritme, houding en gedrag in lijn zijn met elkaar alsmede in lijn is met het uiterlijke ritme. Meditatie helpt hierbij.

Samen online mediteren

Door samen te mediteren bent u gemakkelijker in staat voldoende intentie te verzamelen om in een meditatieve staat te geraken. Daarom kan samen mediteren een solide basis vormen voor uw regelmatige meditatie beoefening. In de afgelopen jaren hebben we ontdekt dat deze gezamenlijke verbinding ook in een online omgeving kan ontstaan.